Träningen går framåt

Träningen går äntligen åt rätt håll och de e ju kanonbra!
Tränade spinning och löpning (intervaller) och det gick ju väldigt bra för mig
eftersom jag och löpband inte brukar fungera så bra tillsammans men det
gick mycket bra.

Har även anmält mig till blodomloppet igår. Kommer att ha målet att springa hela
jag har valt att springa 5 km. Så förhoppningsvis så kommer jag att klara att springa hela.

YES!! Vågen visade minus idag så jag är verkligen på rätt väg eftersom den gjorde
de förra veckan också.

Så det hjälper nog att köra spinning istället för gång och att köra löpning (intervaller)
antingen före eller efter spinningen och att köra flera gånger i veckan men jag måste
nog lägga till lite core träning.